あなたはどのように夜時間を過ごしていますか？
日中は忙しくしているけど、夜になると急に時間を持て余してしまい、時間をどう使ったらわからず呆然としてしまい悩んでいる人にとっては深い悩みです。
夜の暇な時間をただ何もせずに過ごしていてはもったいない。充実した夜時間を過ごしたい！
そんな方におすすめの夜の過ごし方を紹介します。
夜を制するものが朝を制す
朝を制するものは1日を制すなどと言われますが、朝を気持ちよく始めるためには前日の夜をどう過ごしているかによると思います。これはただ、早起きするために早寝をしたほうが良いという話ではありません。
暇だからと言って、ただ目的なくぼーっとテレビを見ていては爽やかな目覚めにはつながりません。
1日の最後を締めくくる夜、その日のストレスと体の疲れを解消したり、気持ちをリフレッシュさせる時間にすることで、新鮮な気持ちで次の日の朝を迎えることができると同時に、毎日を充実した日々にすることができるのではないでしょうか。
1日のやることを終えた後をどのように充実した時間にするかで、気持ちの良い朝を迎えられるようかが決まります。せっかくなら生活が充実するような過ごし方をして気持ちの良い朝を迎え、充実した1日を過ごしましょう。
家での過ごし方
話題の映画をゆったり観る
現実逃避したいなら一番おすすめの過ごし方。日常では起こり得ない状況や理想の状況に浸ってみたり、映画は非日常を体験するにはもってこいです。
どんな映画を観たらいいのかわからないという方は、観終わった後にどんな気持ちになりたいかでジャンルを選んで話題になっているものを選んでみてはいかがでしょうか。
読書をして頭に栄養を
普段本を読む時間が取れないという人こそ読書がおすすめ。
どんな本を読んだら自分の栄養になるか、そんなことを考えながら本選びをすれば、自然と読書タイムが楽しみな時間になりませんか。
フラッと立ち寄った本屋さんで目に留まった本が新たな世界を教えてくれるかもしれません。電子書籍も気軽に買える＆読めるのでおすすめです。
音楽を聴いてリラックス
通勤やBGMとして聴く人はたくさんいますが、夜をゆったり過ごすための音楽鑑賞をしてみてはいかがでしょうか。
その日の気分や雰囲気、食事に合わせてどんな曲を聴こうか考えながらセレクトすると良いリラックスタイムが過ごせます。
曲のセレクトに困ったら「夜 リラックス」などキーワードで検索して上位のプレイリストやアルバムを流してみると新たな音楽との出会いがあるかもしれません。
ストレッチや筋トレをして体作り
筋肉は裏切らないという筋トレ好きの人も多いはずです。あえて普段筋トレに目がいかないという人にこそやってもらいたい過ごし方。
何をするにもやっぱり体が資本です。年齢とともに体力は低下する一方なので、知らず知らず疲れ気味と感じている人こそ、体を鍛えて基礎体力の向上を目指しませんか？
筋トレをすれば成果が目に見えるので自己肯定感も高まると言われているので、時間のある夜に筋トレをして過ごしてみるのもよいでしょう。
じっくり掃除をする
普段は見て見ぬ振りをしている場所はありませんか？
お風呂の排水溝やエアコンのフィルター、トイレの換気扇などちょっと面倒と思う場所に思い切って掃除してみるのもおすすめです。
やるからにはじっくりと、掃除の仕方を調べて掃除道具を買いに行くところから始めてみれば、楽しい時間になるかもしれません。
日記や手帳を書いて明日の準備
モバイル機器から少しはなれて、あえてアナログな手法で日記や手帳を書くと言う過ごし方もおすすめです。
情報量が多い世界から少し離れて、考えを紙に書き出すということが思考の整理に繋がるので、自然と頭の中がスッキリする感覚が味わえます。
書くことがない、という人は今日起こった出来事を箇条書きで書く、それについて派生する感情を書いてみたり、明日のスケジュールを書くだけでも頭の中を整理するのに役立ちます。
お風呂でデトックスタイム
ゆっくりとお風呂に浸かってデトックスするのもおすすめ。
でも寒いからと言って熱いお湯はNG！半身浴の基本は38〜40度のぬるめのお湯が基本。低めの温度で時間をかけて入浴すれば、体の深部までじっくり温めることができて湯上がり後も暖かさが持続します。
家で簡易サウナを作って、じっくりデトックスするのも楽しいですよ。
外に出る過ごし方
スマホを置いて散歩
自分の住んでいる周辺は、普段何気なく歩いているだけで実は知らないことが沢山あります。最寄駅から家までの往復しかしていないという人ほど、やってほしい過ごし方です。
散歩するときのポイントはスマホを置いて出掛けること。持っているとついつい、スマホ片手に歩いてしまってひっそりした路地裏カフェやバーにも気がつけません。
気になるバーがあったら思い切って入ってみるなど、近所を開拓するとこれからの過ごし方がもっと楽しくなるかもしれません。
夜景を眺めにドライブする
車を持ってるならおすすめなのが夜のドライブ。
夜景が綺麗なスポット目掛けてドライブしつつ、各地の美味しいものも一緒に堪能したら楽しみは倍増です。夜景観光士という資格があるほど夜景にハマる人が多いのは、きっと夜景には人を惹きつける魅力があるから。
食わず嫌いで夜景嫌いをしている人がいるならぜひ、おすすめしたい過ごし方です。
レイトショーを見に行く
映画が好きだから家で映画鑑賞する。という過ごし方に飽きてしまったら、映画館に行きましょう。
観たい映画あるかないかも考えずに、その時上映している映画から選んでただレイトショーという時間を過ごすというのも、贅沢な過ごし方です。
2時間ほど現実世界から離れるだけで充実した時間になることでしょう。
銭湯やサウナでデトックス
スーパー銭湯に行ったりサウナ専門店で思いっきり汗を流して、整う感覚を味わうのもおすすめ。
いつもとは違う広いお風呂でのびのびと足を伸ばせば気持ちがよいものです。サウナや銭湯で体を温めれば自律神経を整えるのにも役立ちます。
スーパー銭湯は食堂があったり、ちょい寝ができるところも多くあるので、長時間ゆっくり過ごすことができますよ。
普段行かないお店に行ってみる
いつもはスルーしてしまいがちなお店に、あえて行ってみるのも普段とは違う感覚が味わえるのでおすすめ。
今までなかった出会いがあるかもしれません。普段足を運ばないお店ということは、勇気のいる一歩かもしれません。その壁をひと破りしてみることで、新しい出会いや新しい自分に会えるかもしれません。
暇な時間で稼ぎたい人の過ごし方
スマホ片手に稼げるポイ活
暇な時間が勿体無いと感じてしまう人にはポイ活がおすすめ。
横になりながらスマホ片手にポチポチするだけで稼ぐことができるので、持て余した時間の過ごし方にちょうど良くておすすめです。手出しゼロで始められるので、気軽に始められるのもポイント。
毎晩のルーティンにしてしまえば、知らず知らずのうちにポイントが溜まリます。
時間を有効に使ってブロガーに
持て余した時間を使ってブログを始めてみてもいいかもしれません。
いきなりブログはできないと思っている人も、クラウドサービスを通じてライティングのお仕事から始めてみると、コツが掴めますよ。ライティングのお仕事で記事の書き方などを勉強してからブログを始めてみるのがいいかもしれません。
アフェリエイトやブログの始め方がわからない人は、こちらの記事をぜひ読んでみてください。
動画を撮ってYoutuberを目指す
ちゃんとしたカメラがなくても大丈夫。スマホで撮影から編集、公開までできるので誰でもYoutuberになれてしまいます。顔出ししたくなければ顔を出さずとも沢山収入を得ている人はいます。
何がきっかけでバズるか分からないので、自分の得意な分野について語るだけもコツコツ投稿していれば、再生時間を稼ぐことができ流ので、Youtubeでの広告収入も夢ではありません。
ライバーになって投げ銭収入
人と話すことが好きだったり、カメラの前に立つのが好き、注目を浴びるのが好きという人はライバーになってみてはいかがでしょうか？
夜のルーティンをひたすら流すという方もいれば、お悩みを募集して相談に乗るような人だったり、歌ったり踊ったりしてファンを作る人もいたりと、いろんなパターンがあります。
初心者でも数千円から数万円稼ぐことができ、プロのライバーになると月何十万と稼ぐ人もいます。まずはライブ配信がどんなものか、自分が視聴者になって参加してみてはいかがでしょうか。
ハンドメイド品の制作をして販売
手先が器用ならハンドメイド商品を制作して販売してみるのもおすすめ。
特に静かな夜は集中できるので、制作するにはおすすめの時間帯。今までやったことがない人もでも簡単に作れるキットなどから始めてみて、コツが掴めたら販売してみる、というのもいいでしょう。
革小物などこだわりを感じられるようなものも、実は基本さえ学べば作ることができます。
充実した夜時間を過ごそう
暇な夜の過ごし方をご紹介してきましたが、参考になる過ごし方は見つかりましたか？
音楽を聴いたり、部屋を片付けたりと、1日の最後を締めくくる夜を有意義に過ごすことで、翌朝を気持ちよく始めることができます。何もせずにだらっと過ごす日もあってもいいかもしれませんが、せっかくなら充実した1日にしたいものです。
皆さんも、自分に合った過ごし方を見つけて、暇な夜を充実したひとときに変えてみてはいかがでしょうか。
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