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『会社と家の往復』のつまらない生活から脱却する5つの方法

あなたは、気付けば「会社と家の往復」で1日が終わってしまっている・・・・なんてことはありませんか??

とくに仕事が忙しかったりすると、たとえ家での時間があっても、何に対してもやる気がでないなど、大切な時間を無駄に過ごしてしまいがちです。

・会社と家の往復で1日が終わってしまう・・
・仕事だけが人生になっていてつまらないと感じている
・仕事以外に趣味がなくて、生活にメリハリがない・・・

仕事中心の生活をしていると、エネルギーを仕事で消耗してしまって、肝心な自分の時間にエネルギーを注ぐことができない、なんてこともあると思います。

そこで本日は、「会社と家の往復」がつまらないと考えている人が、このようなネガティブ思考状態から脱する方法を考えていきます。

※仕事を充実させるために、自分の強みを客観視したり、新しい仕事を探してみることも強くオススメします。

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目次

会社と家の往復をつまらないと感じる状態から脱する方法

結論は大きく2つ。

「仕事を充実させるか」、「仕事以外のプライベートを充実させるか」です。

仕事を充実させる方向-面白さを見出す

会社と家の往復がつまらないと感じる理由は、そもそも仕事が面白くないからではないでしょうか?

仕事が充実していて、自分が好きなやりたい仕事であれば、意外と残業続きの毎日でも充実感を感じるものです。

いまやっている仕事の面白さ・やりがいを見つけてみましょう。

たとえば、今からやれることとして、

  • いまの仕事のやりがいを、あらためて紙に書き出す
  • 社内で自ら新しい仕事の企画を出してみる
  • 違う部署への異動をお願いしてみる

などが、あげられます。

まずは自発的な行動から、仕事の充実感を増やしていきましょう。

仕事を充実させる方向-外の仕事を知る、転職にチャレンジする

仕事の充実感を抜本的に改善するなら、仕事を変えるのもオススメです。

そこでまずは、把握してほしいのが、自分の仕事レベルと適職です

・自分の今のスキル・職歴では、どのくらい毎月お金がもらえているべきなのか? 
・どんな職業につけるのか?
・もっと自分にあった仕事はないのか?

などなどをまずは振り返ってみてください。

また今の収入に満足しているのか?を改めて考えることも大切です。仕事がつまらないと思いがちな理由の1つに、報酬の低さがあるのは間違いありません。

そこで、2つのサービスをオススメします。

ひとつめがリクナビネクストのグッドポイント診断です。無料登録だけで、あなたの”強み診断”ができます。自分の性格や適職を探すヒントになるので、ぜひ性格アンケートに答えてみてください。

次に、ハイクラス転職サイトビズリーチに登録しておくこと。

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転職するつもりがない人でも、登録しておくだけで求人案内情報を定期的に仕入れることができるので、メチャクチャオススメです。私もこのように、年収アップを狙えそうな求人がないか?をメールでチェックしています。

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好きなことを見つける・好奇心を得る方法

会社と家の往復でつまらないと思っている人、ほかの趣味に時間を費やせない人は、サラリーマンには多いのではないでしょうか?

日々がつまらないと感じてしまう根本原因はずばり、好奇心の欠如です。

「なにかをやりたい!」という気持ちが強く芽生えれば、たとえどんなに激務でも「会社と家の往復」で1日が終わりません。

意中の美人な女性とデートがあれば、いやでも仕事を切り上げるように、熱中したい趣味や好きなことがあれば、それにあわせてスケジュールが実は変わってくるんですね。つまらない会社と家の往復から脱却する5つの具体的な方法

とはいえ、はじめから好きなことや好奇心があれば、現状の生活をつまらないと感じることはないと思います。そこで、ここから具体的に「好奇心を見出し、日々の生活が活気づく」5つの具体的な方法を紹介していきます。

今日からでも取り組めることなので、ぜひ参考にしてみてください。

つまらない会社と家の往復から脱却する5つの具体的な方法

運動習慣を身に付ける

まず第一にオススメしたいことが、「運動をすること」です。「仕事で疲れて運動する気なんて起きない・・・・」と思った方、だまされたと思って一週間軽い運動でいいのでなにか取り組んでみてください。

  • 毎日15分ランニングをしてみる
  • ジムに通ってウェイトをする
  • 自宅でスクワットを30回続ける

本当に簡単なものでかまいません。

実は、運動をすると疲れが増すのではなく、仕事の疲れは改善されます。なぜなら、適度な運動は、良質な睡眠をもたらすから。

実際に、走ればエンドルフィン、筋トレすればテストステロンと、精神状態を安定化させる脳内物質がドバドバでることが科学的に証明されています。めんどくさいと思わずに、まずは「軽い運動をやってみること」をおすすめします。

気分が乗れば、いろいろなことに挑戦したい気持ちも湧いてきて、運動習慣以外にも波及効果がありますよ。

知らない土地に行く・旅行をする

知らない場所に行く旅行習慣は毎日できるものではないですが、非常におすすめです。

2か月後に北海道に旅行することが決まっているだけで、日々の仕事のモチベーションもおのずと上がってきます。

旅先で何を食べるか、どこに行くか、いろいろ思索にふけるだけで、日々の生活が活性化されのは想像に難くありません。当たり前ですが、旅行中は新しい発見の連続。新たな好奇心をくすぐるという意味でも、旅行は超絶オススメです。

スマホに触らない時間をつくる

スマホに触れない時間を作る・情報を遮断すること」も簡単にできて、デトックス効果が高くオススメ。

スマホは受動的なメディア。

たしかにスマホのおかげで、膨大な情報に気軽にアクセスできるようになりました。その反面、いつでもネットに接続できることは、「脳の疲れ」をまねく大きな原因になります。

個人的な感想ですが、テクノロジーの処理速度は年々増していますが、人間の脳みそはそんなに進化していません。つまり、テクノロジーの進化にあわせていたら、頭はパンクするんですね。

だから、意図的に情報を遮断することで、情報デトックスをしましょう。

時間ができたらついついネットやSNSを開きがちですが、その情報に触れて得られたモノって、あとから振り返ってみるとあまりないですよね??

大変な仕事が終わった後は、情報を遮断してアロマなどを焚いて頭を休めることも重要だと思います。

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本を読む習慣をつける

次にオススメなのが「本を読むこと」。好奇心というのは、一度くすぐられると、複数の歯車が回り始めるように、芋づる式に新しいことを知りたい欲が出てきます。

そのきっかけになるのが「本」です。

読書というと堅苦しいイメージもあるかもしれませんが、成功した人・有名な人・リアルでは会えない人の人生を気軽に追体験できるのは本だけです。

1600円払えば、自分以外の人生を学べるのは本当にコスパが高いと思いませんか?

Amazonの電子書籍kindle Unlimitedでは、月980円で数万冊の本が読めるので、もはやお金をかけずに娯楽を楽しめるという意味でも読書は最高ですね。

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自己投資、勉強を進める

社会人として、積極的にやっていきたいことが自己投資です

社内での実績や評判は外部に持っていくことはできませんが、普遍的なスキルや教養はどこの会社でも役立つことになります。

勉強をしてすぐに役立つというわけではないですが、ビジネス戦闘力を少しずつ高めていくという意味で、社会人序盤から自己投資はコツコツ進めておきましょう。

こちらの記事で、おすすめの自己投資カテゴリーをまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

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副業でお金を稼ぐ

そして、一番おすすめなのが、副業にチャレンジすることです。

副業で収入が手に入るようになると生活の質も向上しますし、何より「お金稼ぎ」そのものが楽しいです。

「今の仕事に満足感を得ているわけではない、でも転職までは考えていない・・」という方には、自宅で手軽に稼げる副業にチャレンジすることをおすすめします。

参考記事:【初心者向け】おすすめ副業を一挙に紹介!すぐに稼げる副業は?

【まとめ】つまらない会社と家の往復から脱却しよう!!

つまらないと感じてしまいがちな「会社と家の往復生活」から脱却する思考法とその具体的な方法について紹介してきました。

まずは、仕事を充実させること。それがダメそうなら、プライベートを充実させる。この順番で、日々の生活をアップデートしていきましょう。


普段の仕事中心の生活に面白みがないと思っている人は、新しいことを始めること自体とても重い腰をあげる作業だと思います。
でも一歩を踏み出せば、そのあとは意外と楽。

これを機会に、なにかしらのことに挑戦してみてはいかがでしょうか。

また、仕事を充実させるためにも、登録無料で市場価値を知れる転職サイトを使わない手はないと思います。

  1. 転職市場価値を知りたい
  2. 他の業界・企業のことが気になる
  3. 実は、今の会社は良い待遇なのかもしれない、等

情報は集めておいて損することはありません。自分のキャリアや報酬に責任を持つのは、会社ではなくあなた自身です。

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